GUIA DE INMERSIÓN EN HIELO

Guía de Inmersión en Hielo ❄️✨

La inmersión en hielo es mucho más que un reto físico: es una puerta hacia tu respiración, tu mente y tu espíritu. En esta experiencia guiada aprenderás a conectar con tu cuerpo a través de la respiración consciente, técnicas de enfoque y la inmersión en agua helada, descubriendo el poder de la calma en medio de la intensidad.

Nuestra Guía de Inmersión en Hielo está diseñada para acompañarte paso a paso, seas principiante o ya tengas práctica. Te compartiremos las bases para entrar de manera segura, consciente y transformadora, despertando la fuerza interior que todos llevamos dentro.

🌬️ Respiración consciente: activa tu energía vital y oxigena cada célula.
🧘 Enfoque y presencia: calma tu mente y encuentra claridad.
❄️ Inmersión en hielo: libera tensiones, fortalece tu sistema inmune y despierta tu resiliencia.
✨ Integración: conecta con tu cuerpo y espíritu, llevándote herramientas que puedes aplicar en tu día a día.

Además, tu experiencia incluye:
🥂 Una Kombucha DELUZ  de tu elección, para acompañar la integración con probióticos vivos y energía natural.
❄️ Acceso al Ice Club de DELUZ 33, nuestra comunidad donde podrás seguir practicando, aprendiendo y compartiendo esta poderosa disciplina con otros Seres de Luz.

🔆 Qué traer:

- Ropa cómoda

- Traje de baño

- Toalla 

• Tapete de Yoga 

⏰ Duración:

99 minutos

📍 Dirección:
C. 8 Pte. 116, San Juan Aquiahuac, 72810 San Andrés Cholula, Pue.

⚠️ Precauciones y contraindicaciones

La práctica de inmersión en hielo es segura si se realiza de manera guiada, pero no es recomendable para todas las personas.

✅ Candidatos ideales:

- Personas en buen estado de salud general.

- Quienes buscan mejorar resiliencia, enfoque, energía y bienestar integral.

- Aquellos que no presentan condiciones médicas crónicas que puedan agravarse con cambios bruscos de temperatura.

❌ No se recomienda en casos de:

- Problemas cardiovasculares graves (hipertensión no controlada, arritmias, insuficiencia cardiaca).

- Enfermedades respiratorias severas.

- Mujeres embarazadas.

- Personas con epilepsia o antecedentes de convulsiones.

- Personas con heridas abiertas o infecciones de piel.