MEDITACIÓN CON CUENCOS

Sesiones Grupales de Miércoles | Respiración, Meditación y Consciencia 🧘♀️✨

Las sesiones grupales de los miércoles son espacios de pausas conscientes en medio del caos, donde puedes detenerte, respirar y reconectar contigo desde un lugar profundo y real.

Trabajamos a través de bloques de meditación, diseñados para que la experiencia no se quede solo en el momento, sino que se integre en tu cuerpo, tu mente y tu vida, permitiendo una transformación sostenida en el tiempo.
Los resultados no son inmediatos ni superficiales — se revelan conforme te permites habitar el proceso y asistir con constancia.

Cada sesión está creada para explorar distintos aspectos de tu ser, combinando:

🌬️ Respiración consciente
Un proceso activo que te ayuda a liberar emociones, regular tu sistema nervioso y regresar al presente.

🧘 Meditación guiada
Entrenamos la mente para observar pensamientos, impulsos y sensaciones sin reaccionar, cultivando ecuanimidad y claridad.

🔔 Meditación con cuencos
El sonido actúa a nivel profundo, llevándote a estados de relajación donde el cuerpo puede soltar desde el subconsciente de forma pasiva.

📖 Lecturas e integración
Acompañamos la experiencia con reflexiones que te permiten reinterpretar tu realidad desde un lugar más consciente y elevado.

Aquí aprendemos a mirar hacia adentro:
a observar lo que hay dentro de nosotros sin juicio,
a reconocer nuestros patrones, emociones y creencias,
y a abrir espacio para una forma distinta de habitar la vida.

Estas sesiones son para ti si estás buscando regularte, comprenderte y transformar tu relación contigo misma/o desde la conciencia.

No necesitas experiencia previa, solo la disposición de estar presente.

🔆 Qué traer:

Ropa cómoda
Tapete de yoga

⏰ Duración: 1 hora
📍 Ubicación: Deluz 33.